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Découvrez la joie du hula-hoop et ses bienfaits

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Prochaines activités

Tonus, plaisir, endurance. La grande forme qui s’installe! Vous aurez du plaisir à tonifier et raffermir les muscles endormis, tout en développant la coordination et la souplesse qu’apporte la pratique du cerceau.

Le Hoop Fitness ne demande aucune expérience, nous vous montrons les mouvements nécessaires avec le hula-hoop pour pouvoir les exécuter avec le plus de facilité possible. L’instructrice donne des variations de difficulté pour chacun des mouvements. Vous pouvez vous joindre au groupe à tout moment, peu importe votre expérience au hula-hoop!

Les hula-hoops sont fournis gratuitement.

NIVEAU : tous
PRÉREQUIS : aucun
STUDIO : Studio Bizz Mont-Royal, 551, avenue du Mont-Royal Est, 3e étage. Montréal, Québec, H2J 1W6
PRIX : 14 $ par cours, 99 $ pour 8 cours, 179 $ pour 16 cours (d’une même session)

Tous les forfaits sont valides pour les séances du mardi et pour celles du jeudi, mais vous devez quand même être inscrit au cours.

JOUR	HEURE	DURÉE	DÉBUT	FIN
Mardi	19 h à 20 h	1 h x 16 sem.	4 sept.	18 dec.
Jeudi	19 h à 20 h	1 h x 16 sem.	6 sept.	20 dec.

S’inscrire

Ce cours est donné en collaboration avec l’École de cirque de Verdun. Les hula-hoops sont fournis gratuitement.

NIVEAU : tous
PRÉREQUIS : aucun
PRIX : 14 $ pour une séance, 78 $ pour 6 séances, 142 $ pour 12 séances (d’une même session)
STUDIO : École de cirque de Verdun, 5190, boul. LaSalle, Verdun (Québec) H4H 1N8

JOUR	HEURE	DURÉE	DÉBUT	FIN
Mercredi	18 h 30 à 19 h 30	1 h x 12 sem.	19 sept.	5 dec.

En cliquant le lien ci-dessous, vous serez rediriger ver le site web de l’École de cirque de Verdun pour l’inscription.

S’inscrire

Parfait pour débuter et acquérir de solides bases au hula-hoop. Un mélange de techniques, de fluidité, d’atelier spécialisé et de jeu. Vous apprendrez les mouvements de base tels que le spin autour de la taille, des hanches, des genoux, du cou et des mains, ainsi que plusieurs transitions impressionnantes telles que le vortex et la cheminée. Ces mouvements seront intégrés pour ainsi transformer la technique en mouvements fluides et gracieux. Vous apprendrez à utiliser tout le corps dans votre pratique.

Ce cours est offert en formule forfaits qui vous permet d’acheter le nombre de cours de votre choix, sans obligation d’assister à toutes les séances consécutivement.

Le cours est donné en collaboration avec l’École de cirque de Verdun. Les hula-hoops sont fournis gratuitement.

NIVEAU : débutant
PRÉREQUIS : aucun
PRIX : 20 $ (pour 1 séance), 108 $ (pour 6 séances), 164 $ (pour 10 séances), 190 $ (pour 12 séances)
STUDIO : École de cirque de Verdun, 5190, boul. LaSalle, Verdun (Québec) H4H 1N8