Évènements - Hoop Montréal

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Tonus, plaisir, endurance. La grande forme qui s’installe! Vous aurez du plaisir à tonifier et raffermir les muscles endormis, tout en développant la coordination et la souplesse qu’apporte la pratique du cerceau.

Le Hoop Fitness ne demande aucune expérience, nous vous montrons les mouvements nécessaires avec le hula-hoop pour pouvoir les exécuter avec le plus de facilité possible. L’instructrice, certifiée en conditionnement physique, donne des variations de difficulté pour chacun des mouvements. Vous pouvez vous joindre au groupe à tout moment, peu importe votre expérience au hula-hoop!

Les hula-hoops sont fournis gratuitement.

NIVEAU : tous
PRÉREQUIS : aucun
STUDIO : Studio Bizz Mont-Royal, 551, avenue du Mont-Royal Est, 3e étage. Montréal, Québec, H2J 1W6
PRIX : 14 $ par cours, 99 $ pour 8 cours, 179 $ pour 16 cours (d’une même session)

Tous les forfaits sont valides pour les séances du mardi et pour celles du jeudi, mais vous devez quand même être inscrit au cours.

JOUR	HEURE	DURÉE	DÉBUT	FIN
Mardi	19 h à 20 h	1 h x 16 sem.	4 sept.	18 dec.
Jeudi	19 h à 20 h	1 h x 16 sem.	6 sept.	20 dec.

S’inscrire

Ce cours est donné en collaboration avec l’École de cirque de Verdun. Les hula-hoops sont fournis gratuitement.

NIVEAU : tous
PRÉREQUIS : aucun
PRIX : 14 $ pour une séance, 78 $ pour 6 séances, 142 $ pour 12 séances (d’une même session)
STUDIO : École de cirque de Verdun, 5190, boul. LaSalle, Verdun (Québec) H4H 1N8

JOUR	HEURE	DURÉE	DÉBUT	FIN
Mercredi	18 h 30 à 19 h 30	1 h x 12 sem.	19 sept.	5 dec.

En cliquant le lien ci-dessous, vous serez rediriger ver le site web de l’École de cirque de Verdun pour l’inscription.

S’inscrire

Parfait pour débuter et acquérir de solides bases au hula-hoop. Un mélange de techniques, de fluidité, d’atelier spécialisé et de jeu. Vous apprendrez les mouvements de base tels que le spin autour de la taille, des hanches, des genoux, du cou et des mains, ainsi que plusieurs transitions impressionnantes telles que le vortex et la cheminée. Ces mouvements seront intégrés pour ainsi transformer la technique en mouvements fluides et gracieux. Vous apprendrez à utiliser tout le corps dans votre pratique.

Ce cours est offert en formule forfaits qui vous permet d’acheter le nombre de cours de votre choix, sans obligation d’assister à toutes les séances consécutivement.

Le cours est donné en collaboration avec l’École de cirque de Verdun. Les hula-hoops sont fournis gratuitement.

NIVEAU : débutant
PRÉREQUIS : aucun
PRIX : 20 $ (pour 1 séance), 108 $ (pour 6 séances), 164 $ (pour 10 séances), 190 $ (pour 12 séances)
STUDIO : École de cirque de Verdun, 5190, boul. LaSalle, Verdun (Québec) H4H 1N8

JOUR	HEURE	DURÉE	DÉBUT	FIN
Mercredi	19 h3 0 à 20 h 30	1 h	19 sept.	5 dec.

En cliquant le lien ci-dessous, vous serez rediriger ver le site web de l’École de cirque de Verdun pour l’inscription.

S’inscrire

Hoop jam WHD

Dimanche 15 décembre de 15h à 17h

Station Clark – gratuit

Hoop jam

Dimanche 15 décembre de 15h à 17h

Station Clark – gratuit

Hoop jams

Une pratique ouverte à tous! Venez pour revoir vos apprentissages et intégrer les techniques acquises lors des cours précédents ou bien venez simplement pour faire une heure d’essai afin de voir si vous désirez vous inscrire à un cours.

Inscription non requise.

Hoop Jam intérieur et extérieur

Pratique libre pour tous, une instructrice est sur place pour répondre à vos questions. C’est l’idéal si vous voulez essayer au moins une fois le hula-hoop avant de vous inscrire, même si ce n’est pas obligatoire. C’est aussi une belle occasion de solidifier vos apprentissages des cours, ou si vous avez besoin de conseils spécifiques pour certains mouvements qui vous donnent du fil à retordre. Nous avons des cerceaux sur place si vous n’avez pas le vôtre.

PRÉREQUIS : aucun
DURÉE: 1-2 heures
TARIF : gratuit

Formation d’instructrice

Partagez votre passion du hula-hoop et devenez instructrice Hoop Montréal!

Cette formation s’adresse à toutes celles et ceux qui adorent le hula-hoop et qui ont envie de partager cette passion avec des outils d’enseignement plein leur coffre.

Formation offerte sur quatre jours, comprenant un volet théorique, pratique et des examens. Places limitées à 10 personnes. Pour participer à cette formation, le seul pré-requis est de maîtriser les mouvements de notre curriculum d’initiation au hula-hoop. On enseigne seulement ce qu’on connaît !

DURÉE : 24 heures
PRÉREQUIS : Mini Initiation
TARIF : 399 $, tout le matériel est inclus

Développez une compréhension profonde des mouvements
Créez des classes spécifiques aux besoins de vos élèves
Raffinez votre capacité d’observation
Apprenez comment fabriquer différents styles de hula-hoop
Et bien plus!

Plus de détails

Durant cette formation, vous développerez une compréhension profonde des mouvements de base du cerceau et obtiendrez des outils pour savoir comment aider les élèves en difficulté en développant votre capacité d’observation. Vous apprendrez comment construire une classe d’1h, quelles sont les contre-indications du hula- hoop, et comment choisir votre musique. Vous verrez également l’aspect “business” du hula-hoop. Il y aura un atelier de fabrication de cerceau afin de bien comprendre les différentes options et vous verrez les avantages et inconvénients de chaque type de cerceau. Vous garderez votre création!

Cette formation est une formule intensive, répartie sur 4 dimanches durant lequel vous verrez la théorie, développerez et pratiquerez vos enseignements, tout en partageant vos connaissances et expériences. Elle se terminera par un examen écrit et un examen pratique. Pendant la formation, vous aurez la possibilité d’observer une classe de débutant chez Hoop Montréal.

Vous devez être présente à TOUTES les rencontres (24 heures au total) afin d’obtenir votre certificat d’Instructrice Hoop Montréal. Si vous n’êtes pas certaine d’avoir les compétences nécessaires pour devenir professeur de hula-hoop ou si vous avez des questions, nous vous invitons à contacter Dominique par courriel à do@hoopmontreal.com. Les places sont limitées à 10 personnes.

Évènement

Vous organisez un événement privé, public ou corporatif ?

Quelle bonne idée d’avoir pensé au hula-hoop ! C’est l’activité idéale pour tous les âges, c’est facile (avec le bon cerceau et quelques conseils), bon pour la santé et le plaisir est garanti (essayez de faire du hula-hoop sans sourire pour voir … 😊).

Aussi, nous offrons un rabais aux organismes à but non lucratif et pour les événements privés.

Atelier d’enseignement

Activité entre amis

Festival

Party de bureau

Team Building

Pour une activité destinée à un groupe. Un instructeur certifié enseigne des mouvements et des transitions pour que les participants puissent réussir une petite chorégraphie de hula-hoop. Le contenu du cours est toujours adapté aux niveaux et désirs des participantes et participants.

Peut être aussi combinée avec une séance de Hoop Fitness pour encore plus de plaisir.

Atelier participatif

Fête de quartier

Festival

Foire commerciale

Pour une activité où il y a une circulation de passants. Les promeneurs sont encouragés à essayer le hula-hoop et un animateur prodigue des conseils pour réussir et essayer de nouveaux mouvements. De nombreux cerceaux de toutes tailles sont mis à la disposition des participantes et participants. L’activité peut aussi inclure des démonstrations ou de petits spectacles.

Hula-hoop lumineux

Fête de quartier

Festival

Foire commerciale

Pour une activité de nuit participative et magique. Des cerceaux lumineux sont mis à la disposition des participantes et participants.